2024-05

お疲れ様です、阿波野です 今回は多くのダイエッターを悩ませる部分である「糖質」の摂取についてのお話しです タイトルの通りここ数年間の私は、減量中多くの糖質を摂取して体脂肪を落としています その理由などについて私なりの経験や考え方をお伝えでき...